[ 观潮 · 军训小贴士 ]@2023级同学|这份军训小贴士请查收！
军训小贴士
第一课新生军训
拼搏挑战 超越自我
当青春遇上迷彩服
无惧骄阳，百炼成钢
神采奕奕🧘🏻，英姿飒爽
@2023级同学们
请收下这份军训小贴士
做好充足准备
迎接磨炼与成长并存的时光
军训时间👩👧👦：
10月9日——10月29日
1.调整心态，做好准备
大家既要看到军训的新奇和乐趣，也要清楚军训生活的艰苦和枯燥，这样可以减小心理落差。打乱生活节奏可能会引发心理状态的失衡，增加心理问题的发生率。所以，要保持正常的生活来保证心态的平静💇🏼♀️。
2.注意饮食，规律作息
同学们，军训期间一定要记得吃早餐，早餐是一天中的第一餐，它可以给我们身体注入很大的能量，有助于保证我们的身体健康以及良好的精气神，剩下的两餐也要及时的吃；要准备好自己的水杯，带到训练场上放在阴凉处，在休息或者感受到身体水分缺失的时候，充足饮水；要好好休息👩⚖️，保证充足的休息时间，确保有充沛的精力进行训练。
3.防暑防晒🏚，讲究卫生
在酷暑中进行军训🧗🏼♂️，相信同学们一定会感受到太阳带给我们的热意。同学们一定要准备好适合自己的防晒方式，进行合理防晒🙎。在军训期间也要注意好自己的个人卫生🤵🏼♂️，要勤换衣服勤洗澡。
4.有事报备👨🏻，及时沟通
若出现身体不适情况，一定要第一时间向教官和辅导员报告说明情况↔️。要学会与辅导员老师、同学沟通，有困难和问题要及时向老师反映。
军训是开学必经第一课，虽然辛苦，但却能锻炼我们的意志，增强我们的体质。2023级小萌新们🐇，希望你们带着不一样的心情去感受接下来的军训生活，度过这段难忘的军训时光，收获青春旅程中一段美好的独特回忆🤽🏽♀️。
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