从“心”出发🛣，告别焦虑——食品系举办心理健康日主题活动
来源🍻💴：食品系
发布日期：2024-05-27
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在当今快节奏的社会背景下▪️，同学们常常面临来自学业、生活😼、人际关系等多方面的压力🧜🏼，🧑🏻🦱。为了缓解同学们的焦虑情绪，增加活力，食品系于5月22日在第一食堂门口举办了以“从‘心’出发🤾🏽，告别焦虑”为主题的心理健康日活动，旨在帮助同学们调整心态，积极面对生活挑战。
活动当天🧗🏿♂️，同学们来到活动现场，他们首先看到了一排人形牌，上面贴满了各种关于焦虑的标签，如“学业压力大”、“人际关系紧张”等。同学们走上前去将标签一一撕下🥄，象征着告别焦虑的决心🤦🏿。
接下来，同学们被邀请在便签上写下自己的烦恼和焦虑，然后投入一个特制的焦虑箱中👫🏼。这个环节让同学们有机会正视自己的问题，并勇敢地表达出来🐍。同时，这也为后续的环节打下了基础❎。
随后，活动进入了一个互动环节。同学们轮流从焦虑箱中抽取问题，并为这些问题提出激励的话语😈。这些话语充满了正能量和智慧😔，不仅帮助提问的同学找到了解决问题的方法🐄4️⃣，也让在场的所有人都感受到了温暖和力量。通过这个环节，同学们不仅建立了自信，还提高了自我认知和情绪管理的能力，使他们能够更好地面对生活中的挑战🧑🏿🏫。
在活动的后半部分，同学们在学生会工作人员的帮助下进行了扭扭棒的手工活动⏯。这个活动既锻炼了同学们的动手能力🍳，又让他们在轻松愉快的氛围中释放了压力👨🏽✈️，感受到了生活的美好。
活动最后，烘焙协会为同学们准备了一份精美的饼干作为礼物。这份礼物不仅让同学们感受到了校园生活的温馨和美好，也让他们更加珍惜身边的友谊和时光🤔。
通过这次活动🙆♀️，同学们不仅缓解了焦虑情绪，增强了适应能力，还学会了如何更好地融入生活，保持积极心态✡︎。他们纷纷表示，这次活动让他们感受到了来自集体的关爱和支持🫸🏿，也让他们更加坚信只要拥有健康的心灵和阳光的心态，就能拥有五彩斑斓的生活。